برنامج (اونلاين) مدة ٤-اسابيع

للسماح حق نفسك توخر شوي عن الازعاج اللي حولك
.وتبدأ تسمع شنو قاعد يصير داخلك

:راح نغوص مع بعض في

 تصفية ذهنك، جسمك، قلبك وروحك •
تحرير الثقل العاطفي اللي داخلك •
إعادة الاتصال بقلبك •
التعبير عن الأشياء اللي كنت شايلها داخلك •
إنك تنشاف وتِنسمع في مساحة آمنة •

حان الوقت إنك تعتني بنفسك… بطريقة ما قد جربتها من قبل

.هالبرنامج عبارة عن رحلة عميقة وموجّهة لمدة 4 أسابيع في عالمك الداخلي

كل أسبوع يبني على اللي قبله، وراح نخلق مساحة للوعي، وتفريغ المشاعر، والتواصل الأعمق مع النفس

.راح يكون عندك دعم من خلال تمارين التنفّس، الدمج، والتأمل الصادق مع نفسك

:كل أسبوع راح تعيش

• رحلة تنفّس SPIRITUS موجّهة تساعدك على تفريغ المشاعر وتهدئة الجهاز العصبي
• اتصال مباشر (لايف) أسبوعي للدمج، المشاركة، والتعبير والدعم
• تمارين خفيفة وأسئلة تساعدك تبقى متصل مع نفسك طول الأسبوع
• دخول لمجتمع خاص للدعم المستمر

.هذي مو عملية او رحلة بخط مستقيم

.هذي مساحة تقابل فيها نفسك… بصدق، بلطف، وبشكل كامل