اسمح حق نفسك توخر شوي عن الازعاج اللي حولك
.وابدأ تسمع شنو قاعد يصير داخلك

:راح نغوص مع بعض في

 تصفية ذهنك، جسمك، قلبك وروحك •
تحرير الثقل العاطفي اللي داخلك •
إعادة الاتصال بقلبك •
التعبير عن الأشياء اللي كنت شايلها داخلك •
إنك تنشاف وتِنسمع في مساحة آمنة •

حان الوقت إنك تعتني بنفسك… بطريقة ما قد جربتها من قبل